Conas a Chothú d'Aghaidh: Earráidí a Dhéantar go Coitianta

Is é an glanadh ceart d'aghaidh bunús na cúraim craiceann agus gealltanas a shláinte. Mar sin féin, déantar earráidí ag go leor againn a d'fhéadfadh a bheith díobhálach do shláinte na craiceann. Sa t-alt seo, pléifimid na hearráidí is coitianta a dhéantar le linn glanadh d'aghaidh agus tabharfaimid moltaí chun iad a sheachaint.

Earráid 1: Roghnú Mícheart do Mheáin Glantacháin

Is éard atá i gceist le h-earráid coitianta amháin ná an rogha a dhéanamh ar mheáin glantacháin nach oireann do do chineál craiceann. Mar shampla, d'fhéadfadh úsáid a bhaint as meáin glantacháin gasta do chraiceann tirim a chur faoi deara deoch a chailleadh agus cur isteach ar an gcraiceann.

• Do chraiceann oleach: roghnaigh gailí agus foirmlí le aigéad nó aigéad salicylach.
• Do chraiceann tirim: roghnaigh foirmlí glantacháin créimheacha gan alcól.
• Do chraiceann comhoibrithe: bain úsáid as foirmlí a chothóidh leibhéal taise agus ola.

Earráid 2: Eisiamh an Céim a bhaint as Makeup

Is éard atá i gceist le h-earráid coitianta eile ná an chéim a bhaint as makeup a eisiamh. Creideann go leor daoine go bhfuil sé go leor uisce a úsáid chun glanadh a dhéanamh ar an gcraiceann, ach níl sé sin fíor. D'fhéadfadh aiseanna makeup a bheith ag cur isteach ar na poill agus a bheith ina gcúis le hionfhabhtuithe.

Chun makeup a bhaint go cáilíochtúil, bain úsáid as:

• Uisce míceláire.
• Olaí glantacha.
• Móilín le haghaidh baint makeup.

Ba chóir duit an makeup a bhaint ar dtús, agus ansin dul ar aghaidh le glanadh le meán glantacháin.

Earráid 3: Glanadh Ró-Mhinic

Is féidir le glanadh d'aghaidh go minic, go háirithe le meáin gasta, a chur le gníomhartha cosanta na craiceann a shárú agus a chur faoi deara go n-ardóidh an táirgeadh ola craiceann. Moltar glanadh a dhéanamh dhá uair sa lá - ar maidin agus san oíche.

Más é do chraiceann íogair nó má tá tú ag fulaingt le hailléirgí, is fearr an líon glanadh a laghdú go amháin in aghaidh an lae, ag baint an dara glanadh le tonach nó uisce míceláire.

Earráid 4: Ignóireacht na nUirlisí Cúraim Breise

De ghnáth déanann go leor daoine dearmad go mbaineann glanadh le himeachtaí eile seachas díothú truaillí; tá cúram ina dhiaidh sin tábhachtach. Tar éis glanadh, tá sé tábhachtach tonacha, serum agus greamáin a úsáid a chabhróidh le cothromóireacht a choinneáil sa chraiceann.

Moltar úsáid a bhaint as:

• Tonach chun cothromóireacht pH a athbhunú.
• Serum le comhoibrithe gníomhacha chun fadhbanna ar leith a réiteach.
• Greamáin hiodráitithe nó cothaithe le críochnú a dhéanamh ar an bpróiseas cúraim.

Conclúid

Is féidir le hearráidí le linn glanadh d'aghaidh tionchar mór a bheith acu ar shláinte do chraiceann. Cuideachta cheart, cruinneas i gcleachtadh glanadh agus comhoiriúnacht le céimeanna cúraim a leanúint, cabhróidh sé le sláinte agus áilleacht do chraiceann a choinneáil. Bí cúramach le do chraiceann, agus freagróidh sé leat le lonradh agus le sláinte.