சாலனப் செயல்முறைகள் இல்லாமல் நகங்களை வலுப்படுத்துவது எப்படி

நகங்களை வலுப்படுத்துவது - பல பெண்கள் எதிர்கொண்ட சவால். அடிக்கடி மானிக்யூர், கடுமையான அழகு சாதனங்கள் மற்றும் தேவையான வைட்டமின்களின் குறைபாடு ஆகியவை நகங்கள் மோதிப்போக மற்றும் பலவீனமாக மாறுவதற்கு வழிவகுக்கலாம். எனினும், இந்த பிரச்சினையை தீர்க்க அழகு மையங்களை அணுகுவது எப்போதும் தேவையில்லை. இந்த கட்டுரையில், நாங்கள் வீட்டில் நகங்களை வலுப்படுத்துவதற்கான திறமையான முறைகளை ஆராய்வோம்.

மூலிகை உணவுகள் நகங்களுக்கு

நகங்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் முக்கிய காரணங்களுள் ஒன்றானது உணவு. உங்கள் உணவுக்கூட்டம் சீரானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அனைத்து தேவையான மைக்ரோஉழவுகளை உள்ளடக்க வேண்டும்.

• பருப்பு: நகங்கள் பெரும்பாலும் கேரட்டினால் ஆனவை, இது ஒரு புரதம் ஆகும். மாமிசம், மீன், முட்டை மற்றும் காய்கறிகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும்.
• வைட்டமின்கள்: A, C, D, E மற்றும் B குழுவின் வைட்டமின்கள் நகங்களை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. அதிகமாக காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பருத்திகள் உணவில் சேர்க்கவும்.
• மினரல்கள்: சிங்கம், மிளகாய் மற்றும் மாக்னீசியம் நகங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையானவை. பால் தயாரிப்புகள், விதைகள் மற்றும் கீரையை உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும்.

வீட்டில் நகங்களை பராமரித்தல்

நகங்களுக்கான சரியான பராமரிப்பு அவற்றின் நிலையை முக்கியமாக மேம்படுத்தக்கூடும். சில எளிய பரிந்துரைகள்:

• ஒழுங்கான வெட்டுதல்: நகங்கள் வளரும்போது அவற்றை வெட்டுவதற்கு முயற்சிக்கவும், இது அவற்றின் மோதிப்பு மற்றும் அடுக்கு அடுக்கு ஆகாமல் இருக்க உதவும்.
• ஊட்டச்சத்து: உங்கள் நகங்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள தோலுக்கு நல்ல நிலையில் இருக்க நெய்யும் எண்ணெய்கள் மற்றும் க்ரீம்களைப் பயன்படுத்தவும்.
• காக்க: வீட்டுப் பணிகளை செய்யும்போது, நீர் மற்றும் ரசாயனங்களின் தாக்கத்திலிருந்து நகங்களை காக்க கையுறைகளை அணியுங்கள்.

நகங்களை வலுப்படுத்த மக்கள் மருந்துகள்

சாலன செயல்முறை இல்லாமல் நகங்களை வலுப்படுத்த உதவும் பல மக்கள் மருத்துவங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில:

1. கசகசா எண்ணெய்

கசகசா எண்ணெய் ஊட்டச்சத்துகளை கொண்டுள்ளது. இதைப் நகங்கள் மற்றும் கியூடிகுலாவில் தடவி 30 நிமிடங்கள் விடுங்கள், பின்னர் கழுவவும். இந்த செயல்முறையை வாரத்தில் 2-3 முறை மேற்கொள்ளவும்.

2. எலுமிச்சை Juice

எலுமிச்சை C வைட்டமினை கொண்டுள்ளது மற்றும் நகங்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. எலுமிச்சை ஜூஸைப் நீரில் கலக்கி, அதில் நகங்களை 10 நிமிடங்கள் மூழ்க வையுங்கள். செயல்முறை முடிந்த பிறகு, ஊட்டச்சத்து க்ரீம் தடவவும்.

3. பூண்டு எண்ணெய்

பூண்டுக்கு ஆன்டி-செப்டிக் பண்புகள் உள்ளன மற்றும் நகங்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. சில பூண்டுக் கண்டைகளை நறுக்கி, அதை எண்ணெயில் சேர்க்கவும். இந்த தயாரிப்பைப் நகங்களில் 1-2 முறை வாரத்திற்கு தடவவும்.

லாக்கள் மற்றும் பராமரிப்பு பொருட்களின் தேர்வு

அழகு சாதனங்களைச் சரியாக தேர்வு செய்வதும் நகங்களின் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் கவனத்தை செலுத்த வேண்டிய சில அம்சங்கள்:

• தரமான லாக்கள்: பாக்டீரியாவை உள்ளடக்காத லாக்களை தேர்ந்தெடுக்கவும், உதாரணமாக, ஃபார்மால்டிகைடு மற்றும் தளோல்.
• லாக்கிற்கு அடிப்படை: நகங்களை பாதிப்புகளிலிருந்து காக்க வலுப்படுத்தும் அடிப்படையைப் பயன்படுத்தவும்.
• லாக்கை நீக்குதல்: நகங்களுக்கு இழப்பை குறைக்க ацетோன் இல்லாத பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்.

முடிவுரை

வீட்டில் நகங்களை வலுப்படுத்துவது ஒரு அடிப்படையான செயலாகும். சரியான உணவு, பராமரிப்பு மற்றும் மக்கள் மருத்துவங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளை அடையலாம். நகங்களின் ஆரோக்கியம் ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, எனவே உள்ளக மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். எங்கள் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் நகங்களின் நிலையை மிகவும் மேம்படுத்தலாம் மற்றும் அவற்றைப் பலவீனமாகவும் அழகாகவும் மாற்றலாம்.