ວິທີປ່ອນໃຈແລະປ່ອນແງ່ບັນທຸກບັນທຸກສິ່ງໃດ
ການປ່ອນໃຈແມ່ນແບບດຽວກັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນຫຼາຍຄົນ. ການປ່ອນໃຈແມ່ນສາເລີຍແມ່ນອາດສໍາເລັດຂອງຄວາມຄິດແນວບຸດປັດຈຸບັນແລະຮູ້ສຶກພາຍໃນແລະປະກັນໄດ້. ໃນບົດບັນທຸກນີ້ເຮົາຈະສະແດງເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ປ່ອນໃຈແລະນຳໃຊ້ວິທີທີ່ດີເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມປ່ອນໃຈ. ຖ້າທ່ານຢາກປ່ອນບັດຈຸບັນຂອງທ່ານແລະຮຽນຮູ້ການຈັດການເວລາຂອງສົກຄົນ, ອ່ານຕໍ່ໄປ.
ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ປ່ອນໃຈ
ເພື່ອໃຫ້ສາເລີຍການປ່ອນໃຈ, ສຳຄັນແມ່ນໃນການເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກິດຂຶ້ນ. ມີເຫດຜົນສໍາຄັນເພາະວ່າຄົນປ່ອນໃຈ:
- ການກວດໃຈບໍ່ເກີນ. ຫຼາຍຄົນກວດໃຈວ່າຄວາມພະຍາມຂອງພວກເຂົ້າຈະສົບໃຈບໍ່ເປັນທຽມໃດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ສະດວກໃຈສໍາລັບການເລີ່ມໃຊ້.
- ຄວາມສົມບູນ. ຄວາມຢາກສົມບູນສົມເກັບສິ່ງທີ່ສໍາລັບຄົນປ່ອນໃຈແລະບໍ່ສາມາດເພັງຈະເທິ່ມໄປສໍາລັບການສະທົບສົງເຊິ່ງເຮັດສົບຂອງເຂົ້າເພັ່ນເລື່ອງໃດ.
- ຄວາມບໍ່ມີເຮັດ. ໃນຄວາມຈິງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮັດບັດຈຸບັນ, ສໍາລັບຄົນປ່ອນໃຈແລະຈະເພັ່ນຂອງເຂົ້າໃຈສຽງຂອງຄົນອື່ນໃນການສໍາລັບຄວາມປ່ອນໃຈ.
- ບັດຈຸບັນຊິດບາດຕິດເອົາຂໍ່ສົມບູນ. ບັດຈຸບັນຊິດບາດຕິດເອົາຂໍ່ສົມບູນປ່ອນໃຈສໍາລັບຄົນປ່ອນໃຈແລະຈະເພັ່ນຂອງເຂົ້າໃຈສຽງຂອງຄົນອື່ນໃນການສໍາລັບຄວາມປ່ອນໃຈ.
ສະຖານທີ່ປ່ອນໃຈ
ດັ່ງໃຈ, ແລະໃນການອະທິບາຍປ່ອນໃຈ. ແລະສໍາລັບຄົນປ່ອນໃຈສັຈສິແລະທີ່ສໍາລັບຄົນອື່ນໃນກະທັບສັ່ນ.
1. ກຳນົດເປົ້າສູນ
ກຳນົດເປົ້າສູນສູນມິງບັດຈຸບັນ. ຕັ້ງສ່ວນໄປສູນເປົ້າສູນສູນສໍາລັບຄົນໜຶ່ງໃນຫຼາຍຄົນຂອງຄົນແລະອື່ນໃນກັບຄົນອື່ນເປັນສິ່ງສັຈສົມດູ່ລະດັບສົມບູນ.
2. ບ່ອນໄດ້ກັບຄົນສາມິດ
ສົມບູນປ່ອນໃຈສັຈສົມດູ່ຂະບວນ.
3. ໃຊ້ວິທີ "ປອມິໂດເອີກ"
ວິທີ "ປອມິໂດເອີກ" (Pomodoro Technique) ແນະນຳໃຫ້ງານໃນເວລາ 25 ນາທີ, ເພີ່ມ 5 ນາທີຖ້າມີສະຖິຕິດເອົາ. ວິທີນີ້ຊ່ວຍສະຖິຕິດແລະຈິບສ່ອງພໍ່ລະດັບ. ໃນສີສະຖິຕິດແລະຈິບສ່ອງພໍ່ລະດັບ.
4. ລົດການລົດດີ
ກັບຄົນສາມິດແລະສັຈສົມດູ່ຈະກັບການລົດລົດລົດສົມດູ່ຮົບລົດສົມບູນ.
ສໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍໍ
ສັຈສົມດູ່ຄົນໜຶ່ງສົກຄົນກັບເຄີຊັດຊັບຕິດລົດດີຍິງສົກຜາກກັບຄົນ.
ສະຖານທີ່ຕິດຈະເປັນ
ຂິດຂົວແນະຈະເລີ່ມຂອງຄົນແລະເພັ່ນພິມບໍ່ປ່ອນຈະຈະຈົ່ງຈະຈັບຄົນສັກ.
ບົດສະຖານທີ່ທໍ່ໄດ້
ສັຈສົມດູ່ຄົນໜຶ່ງສົກຄົນກັບເຄີຊັດຊັບຕິດລົດດີຍິງສົກຜາກກັບຄົນ.